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二の腕のたるみ等が気になる方は上腕三頭筋を鍛えるようにしましょう。よくダンベルを持ち上げるような運動をしている女性がいますが、これは上腕二頭筋に作用するトレーニングです。 自分でつけたりして遊べるという点ではやっぱりリュック型がいいかな…でもリュック型だと重みでたるみそう〜小さいから平気かなあ…布面積大きくなるから失敗したくない… RT @torimodosu_1: 額のシワが無くなった安倍晋三(別人orゴムマスク) RT @fitness_lily: 【下半身のねじれ改善法📝膝下編】 【顔の #たるみ を作る原因】
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二の腕痩せならこちらの動画を参考に
https://t.co/zveIs11Vgo
8月28日(before)
https://t.co/knHxTB1pQp
↓
9月16日(after)
https://t.co/EfECocTD5t
8月28日のも不自然で、ゴムマス…
・膝上の肉が厚い
・太もものつけ根がたるみがち
・ふくらはぎが湾曲している
・むくみやすい
・腰痛や肩こりがひどい
ダイエットの敵になるのはもちろん全身の歪みや体調不良にも発展するので、膝下のねじれを改善…
#猫背 の姿勢をとってみるとアゴが突き出た格好になりますよね…
頬っぺた触ってみて下さい。。
鏡を覗いてみて下さい。。
たるんでませんか?
姿勢を正すと美しい!
#美しくなりたい人と繋がりたい
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