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って感じるときは
小さな音量で
ココロ落ち着ける音楽でもかけて、
リラックスできる
アロマグッズを使って、
ちょっと最近は朝晩冷えちゃうから
できるだけ身体を温めて、
はやめにお部屋の電気、
消してしまおう。
#ポエム #前向き #自己肯定感 #内面磨き
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