干ししいたけ 関連ツイート
ビタミンDはカルシウム量を調整し、骨や歯を健康に保つ働きをしています。動物性の食品に多く含まれますが、紫外線を浴びることによって肌でも生成される栄養素です。
ビタミンDを多く含む食材
アン肝
鮭
サンマ
シラス
乾燥きくらげ
干ししいたけ@_HEbeauty 2020/10/20 23:37
晩ごはん🍴
🐟️さばの西京漬け焼き
🥬茹でブロッコリー
🧀はんぺんしらすチーズ焼き
🍜大根としいたけの味噌汁
でした！
干しいも食べなくても大丈夫でした😛
#今日のごはん #献立 #晩ご飯@chef_mana 2020/10/20 21:09
気づいてしまったが 干ししいたけ鍋にぶち込めば健康では 健康！健康！健康！健康！
@_9V9A 2020/10/20 12:05
教えてもらった
ダイエットスープ
ちょっとだけオリーブオイルで
香り付け💙
切り干し大根とか
干ししいたけとか
食べ応えはあるよ😅
#時間はかってさとしポパイ
#Jオイルミルズ
#さとしポパイキッチンタイマー
今日オリーブボ… https://t.co/dcwCwkElAc@YASU50867059 2020/10/19 22:15
干ししいたけは ぬるま湯で戻すと早く戻るよ。
このとき砂糖をひとつまみいれるとふっくら。@marukobot_chie 2020/10/21 00:04