日光 関連ツイート
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@sky_YAG_78 2020/10/21 13:49
RT @umiuminemui: 幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法
・早寝早起きする
・日光を浴びる
・人やペットと触れ合う
・ハグをする
・ウォーキングやジョギングなどの運動をする
・ガムを噛む
・いっぱい笑う
・泣ける映画など見て泣く
・恋をする
・いいSEXをする…@okane_onnanoko 2020/10/21 13:50
暖房ついてたり、日光当たってるところなら無限に寝れる季節ですね…
@Ciah_Ri 2020/10/21 13:46
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@alllllma_ 2020/10/21 13:50
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@sh_rrrrrrr 2020/10/21 13:47