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そんな時は【胸鎖乳突筋】の緊張をといてあげましょ。
首の前で頭の重さを支えてくれてる筋肉で、首が前に出ることで収縮して硬くなっちゃうんです。
ゆるめることで首全体の筋肉がほぐれて、あ…
年齢を重ねるにつれ細胞が酸化され、肌も錆びて(くすみ、たるみ、シワなど)
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たるみん天才かよ!!!!!!!!!
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