日光 関連ツイート
幸せになるのに何かを得る必要はそんなにない。
実は幸せホルモンを出せば良い。うつ病は治せる。
まずチーズや豆腐、バナナ、卵、カツオなどをとる
つぎに朝一の日光。日光当たれない時も大丈夫。単調なリズム運動をしよう。歩行や水泳、ランニング、ストレッチをもくもくと続けると良い。@kOkYh1ZQYRPtriS 2020/10/21 13:44
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@alllllma_ 2020/10/21 13:50
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@Chiry_tori 2020/10/21 13:54
久しぶりに日光浴びてる
@listeria_ly 2020/10/21 13:54
日光に晒されて死にそう
@Tolue_Liar 2020/10/21 13:53