日光 関連ツイート
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@heiwa2kenkou2 2020/10/21 13:54
RT @fujifujizombi: セロトニンが話題なので
セロトニン分泌方法を紹介します。
・肉を食べる
・辛いものを食べる
・チョコレートを食べる
・ナッツを食べる
・日光を浴びる
・20分間運動する
・マッサージを受ける
・30分間瞑想する
・リスカ@ffkooff 2020/10/21 13:50
下り 1361A 普通柏 豊春13：42発 次は八木崎です。 八木崎13：45発 次は春日部です。東武伊勢崎線はお乗り換えです。上り北千住、浅草方面は1番線から。下り久喜、館林方面伊勢崎線と、南栗橋、新栃木方面日光線は3、4番線からそれぞれご利用ください。
@TOBUNODA_bot 2020/10/21 13:45
幸せホルモンと呼ばれる
「#セロトニン」を増やす方法
・早寝早起き
・日光を浴びる
・人やペットと触れ合う
・ウォーキングなどの軽い運動
・ガムを噛む
・たくさん笑う
・感動映画を観て号泣
・激しい恋をする
・前澤さんから10万円もらう
#前澤さんお願いします@2v2EM330uz4xU9X 2020/10/21 13:52
RT @PandaKanpo: 気分の落ち込みがそろそろ増えてくるよ。
まずしっかり（10−15分程度）日光を浴びること。とにかくまずはこれ。
そして、甘いものはこの時期すごく欲するけど、ちょっと控えて、豚肉、大豆製品、卵、鶏肉、ごま、ナッツ類などをちょこちょこ毎日摂りまし…@kuro_tchi 2020/10/21 13:53