内臓脂肪 関連ツイート
タバコを吸うことで体重が減り、皮下脂肪が減ったとしても、女性ホルモンの働きが弱くなって、内臓脂肪はつきやすくなるともいわれています。内臓脂肪がつくということは、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす可能性が高くなるということです。
@self_welfare 2020/10/21 11:17
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@pnlm1drt8 2020/10/21 11:33
内臓脂肪の軽減に効果があるというインナーマッスルのトレーニング。
自宅で簡単に行えるトレーニングに、深層筋と同時に下腹を引き締める
「スローレッグエクステンション」というのがあります。
(==>続く)
久し振りに体重計乗ってみたら､健康診断の朝より体脂肪率､内臓脂肪率が減って筋肉量が増えてた⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
体内年齢ってやつは変わらなかったけど､取り敢えず自分の年より若かったから良し(๑•̀ㅂ•́)و✧@Riko8475 2020/10/21 12:34
おなかがやけに大きくパンパンになっているおじさん、結構いますよね。内臓脂肪がかなりついています。これを落とすのは努力とかなりの時間が必要になります。そこまでになる前に行動しましょう！
@bobbyseki1967 2020/10/21 12:09