バナナダイエット 関連ツイート
@sweetsmgmgtsuba ダイエット中ですよー。😅
筋トレだけでは追いつかないので一日一食玄米食なの。
朝は今まではファイバー入りバナナジュースだったのだけど、昨日からオートミール。
昼だけ玄米食。
夜は主食なしで野菜中心のおかずだけ。
ちゃんと量は食べてるよ。🤗@Pikkun_kotokoto 2020/10/21 11:03
ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、グレープフルーツ、りんご、バナナ、そば、プレーンヨーグルト、レーズンなどです!!ただ、どれも食べ過ぎると逆効果です!!バランスが良い食事が大事です!!☆
@kennkouotaku1 2020/10/21 05:32
説明しよう！
フルーツダイエットは間違えると逆効果だ！特にバナナはカロリーも糖質も高めで、ソルビトールという成分がお腹でガスをためやすくし、お腹周りを太らせる。
リンゴも便秘や下痢を解消してくれるが、カロリー高めで腹持ちが悪い！
ダイエットに不向きだ！@setsumei_ztgk 2020/10/21 00:15
今日の昼食、レタスとバナナ🍌！
LAWSONのエクアドルで日本人が作ったバナナおいしい！
#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #だいえっとのこつ #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエットモチベーション@Konno1118k 2020/10/21 07:47
遺伝子検査バナナ型もしくは筋肉リスク型で1度太ったら痩せにくいんですけどダイエット成功した方いませんか！？いたらやり方教えてください😭
@nokintorenolife 2020/10/20 23:31
